My Life

Pendahuluan Penyakit kardiovaskular (Cardiovascular disesae/CVD) merupakan penyebab utama morbiditas dan mortalitas, terutama di negara-negara Barat baru kemudian stroke. Tapi, gejala ini juga mulai nampak di negara-negara berkembang. Mayoritas penyakit kardiovaskular dan stroke terjadi karena komplikasi atherosklerosis. Selama lebih dari 150 tahun, berbagai usaha dilakukan untuk menjelaskan kejadian kompleks di balik terjadinya aterosklerosis. Dan, salah satu hipotesis cukup kuat adalah terjadinya oksidasi yang ikut andil dalam proses aterosklerosis. 1 Data epidemiologi menunjukkan dengan jelas bahwa pada sebagian populasi masyarakat terdapat fenomena peningkatan kadar lipid, yang dikaitkan dengan peningkatan penyakit kardiovaskular dan mortalitas (kematian). Kebanyakan negara maju berhasil menurunkan resiko kardiovaskular melalui promosi kesehatan sehingga terjadi perubahan gaya hidup. Di Indonesia sendiri belum ada data mengenai hal ini. 1 Pengaturan diet makanan saja sebenar

1. Komitmen       Belajar adalah hal yang penting buat hidupmu. Belajar hal-hal baru dan mengembangkan potensi diri yang kamu miliki akan berguna nantinya buat meraih kesuksesan,  baik sekarang maupun yang akan datang. Untuk belajar dan mencapai tujuan hidupmu kelak dibutuhkan komitmen dari dirimu sendiri. Komitmen itu berarti kamu punya keseriusan  dalam melakukan sesuatu. Walaupun guru dan orang tua selalu mendorongmu untuk belajar, tapi apa yang akan kamu dapat, baik di sekolah maupun kampus itu tergantung dari sikap dan kesediaanmu untuk belajar.       Untuk bisa belajar berkomitmen, kamu perlu: ·          Motivasi untuk berprestasi       Untuk berhasil di sekolah dan dalam kehidupan, kamu perlu termotivasi dari dalam, bukan dari luar. Cobalah untuk menumbuhkan perasaan dalam dirimu bahwa kamu belajar agar dapat meraih cita-citamu, misalnya jadi seorang dokter, pengusaha kaya, dll dan apa yang kamu pelajari sekarang akan berguna nantinya. ·         Suka m

Pendahuluan Teman saya pernah bertanya tentang kakinya (atau neneknya atau teman neneknya, saya sudah agak lupa.. haha) yang sakit setelah berjalan jauh. Saya jadi lumayan tertarik tentang hal ini, makanya saya mencoba mencari info lebih lanjut. Semoga tulisan ini bisa menambah pengetahuan bagi teman-teman yang pernah mengalami hal ini. Juga terima kasih buat dr. Suryo Wibowo, MKK, SpOk atas tulisannya yang begitu bermanfaat. :) Apakah anda pernah mengalami nyeri di tumit pada saat baru bangun tidur di pagi hari? Atau apakah tumit anda terasa sakit setelah lari-lari atau bermain tenis? Pada umumnya, nyeri tumit disebabkan oleh peradangan dari plantar fascia – suatu jaringan disepanjang bagian bawah kaki yang menghubungkan tulang tumit dengan ibu jari kaki kita. Keadaan ini disebut plantar fasciitis. Plantar fasciitis menyebabkan nyeri seperti ditusuk atau rasa terbakar yang biasanya bertambah buruk pada pagi hari karena fascia mengencang (berkontraksi) sepanjang malam. Segera se

Waduhhh.. Kayaknya udah lama banget gak nulis di blog ini..TT I miss u a lot my blog! terakhir nulis dsini yang di tulis malah hal-hal menyedihkan (==) Semoga hal-hal buruk seperti itu gak terjadi lagi yah di tahun yang akan datang. Gak terasa skarang udah liburan. Banyak hal yang terjadi dalam hidup aku tentu saja.. Memang gak semua hal buruk aja yang terjadi, tapi hal-hal yang baik juga muncul kok. Jadi aku skarang lagi seru-serunya nnton anime soul eater .. It's really a good anime! you guys should watching it, hehe. Kalo novel yang belakangan ini aku suka selain twilight is the host karya stephenie meyer . Novelnya keren juga loh.. Gak kalah sama twilight! Trus lagu yang belakangan ini paling sering di putar di playlist aku: Pink-Perfect Jessie ft. BoB-Price Tag Avril Lavigne-I'm with you Lagunya bagus menurut aku sih.. sering banget aku denger pas lagi liatin langit malam. ^^ hope you will enjoy it! next time may be I'm gonna list my favourite songs